SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Dieta tkd+ wpi??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej nie powinno tak być, zobacz po prostu czy w składzie jest cukier (w co wątpię), jeśli się boisz to z glukozą okołotreningowo pij.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2010-07-19 11:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSTE PYTANIE!!! DOTYCZY WIELU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja mam podobny problem tyle ze z kolanami... dopiero kiedy porzadnie sie rozgrzeje przestaja halasowac jak u starej babci. lekarz poradzil mi by ich po prostu nie przeciazac (oj z tym jest ciezko bo tancze) i ewentualnie lykac jakies tabletki chroniace stawy np arthrostop lub pochodne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2005-08-10 20:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilość posiłków

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Po prostu zjedz mniej tych posiłków ale o większej objętości, poza tym 7 posiłków to lekka przesada.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2018-02-10 17:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga nie chce ruszyc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc po prostu musisz nauczyć się podstaw odżywiania i dobrze wybierać produkty ze stołu szwedzkiego oraz ze sklepu. Jak już będziesz większy to możesz zabierać innym kotlety z obiadu %-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2012-08-12 13:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkt jest ok, to po prostu nowa szata graficzna ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2013-04-04 21:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja - Rower zamiast siłowni?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] warunki atmosferyczne temu sprzyjają, jednak warto by było też przyjąć w tym wszystkim jakąś zaplanowaną progresję w tym jeżdżeniu na rowerze. Żeby nie jeździć tak po prostu bez ładu i składu tylko różnicować ten wysiłek na przykład dystansem czy może, prędkością tak aby jakoś ten wysiłek różnicować, ale pomysł bardzo dobry z jazdą na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2020-02-06 08:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym po prostu unowrowac to wszystko, wiec bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2021-02-08 22:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znow tluszczyk:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oko Pańskie!! dzień dobry! dzień dobry! mnie chodziło tylko o wenę... a oto moja własna Gotowana pierś indycza podsmażona na łyżce oliwy z kwaśną jak cytryna pomarańczą i łyżką orzechów COŚ OKROPNEGO po prostu koszmar!!! Teraz wiesz czemu szukam gotowców…

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2004-04-26 09:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbilansowane posiłki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli nie uprawiasz żadnego sportu nie powinno mieć to większego znaczenia. Na pewno jeśli do tej pory opierałeś dietę w głównej mierze o węglowodany to możesz nie mieć siły po prostu na trening, jeśli polecisz na samym tłuszczu + białko, a dopiero później spożytkujesz węglowodany. Dokładnie tak jak pisze Koniu i reszta.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2018-09-20 09:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomifeni citras

    Post
    Doping

    Boże widzisz to i nie grzmisz Ogólnie clomifeni citras jest dużo słabszy od clomifeni citrus ice fresh. Ku*wa nie!!! clomifeni citras to po prostu substncja czynna a Clomid to nazwa handlowa. Clomid to clomid. Poz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2006-06-29 22:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie ma peptyd do L-glutaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Byku - mi się wydaje, że powinieneś po prostu przeliczyć to na zawartoęć czystej glutaminy. W peptydach jest coś (jak dobrze pamiętam) ok 25% glutaminy. Uwzględniając, że glutamina z peptydu wchłania się nieco lepiej (brak efektu osmotycznego), to trzeba by przyjąć, że gdzieś 1 g glutaminy odpowiada 3 g peptydu.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2004-11-21 08:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czerwony -> zielony

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] mialy dostep do jeszcze jednego osobnego dzialu, czyli mozna byloby to nazwac jakas grupa lekko ponad 'zwyklym' modem - cos jest na pewno niefortunnym okresleniem ,ale probuje Ci zoobrazowac o co chodzilo obecnie jeden kolor , bez podzialow zadnych grupa na ta chwila to po prostu 'team sfd' Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-16 23:42:09

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2008-09-16 23:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na noc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja nie mówię, że jest to zabieg szkodliwy. Nie jest on po prostu konieczny. A jeśli ktoś pisze w ten sposób: Można dodać coś do wpc na noc żeby się dłużej trawiło itp? Nie bardzo chcę kupować kazeinę ale jeśli będzie trzeba to kupie to zakładam, że nie jest tego świadomy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2012-09-24 21:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Próbował ktoś Big bang 3.0 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Takich supli się nie podrabia ;-) Może po prostu pozmieniali coś składzie, już nie pamiętam tych formuł dokładnie bo big bang miał zawsze bardzo obfity skład i solidne porcje. Czasem wystarczy w takiej dużej porcji dać trochę mniej np. kofeiny i już dla niektórych osób będzie to odczuwalne jako 'nie działający' produkt ;) Niestety często zdarza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2017-01-09 21:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na bicepsy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] obwodu ramienia tworzy triceps, a wiec nie powiekszysz znaczie obwodu ramienia, jezlei bedziesz trenowal samego bicka, obstrah**ac od tego, ze trening samych ramion jest po prostu bezsensu. co wiecej, czy zalezy ci na bicku, lydce, czy klacie, i tak musisz przylozyc sie do odzywiania, skomponowac odpowiendio diete, trenowac wlasciwie, a nie na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2019-11-28 18:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomidory i ogorasy :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja o tym slyszalem, ale nie ze polaczenie jest szkodliwe tylko ze po prostu niektore substancje odzywcze niszacza sie pod wplywem dzialania na siebie substancji z ogorka i z pomidora. ale ja na to nie zwazam i jem razem bo to lubie. Ale niech nikt nie pisze glupot ze to jest szkodliwe(choc na razie nikt tak nie pisal ).pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2005-08-10 16:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na brzuch dorzucić do tego planu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Po prostu zapomniałem o spinaniu mięśni przy martwym ciągu i przysiadach. A czy przy wyciskaniu też pracuje i należy spinać? Zmieniony przez - divao w dniu 2013-03-30 15:05:41

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2013-03-30 15:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy środek na odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wysoko intensywny. SUplementy to przysłowiowa wisienka w torcie, dodatek, pomocny - ale raczej nie ma co liczyćzę jakikolwiek suplement diety wywoła ubytek 4kg czy to w miesiacz czy dwa. Po prostu takie środki nie istnieją, a gdyby istniały to problem nadwagi i otyłości byłby rozwiazany ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-23 11:10:08

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2015-09-23 11:09:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odstawienie kreatyny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra a teraz kwestia może, czy warto odstawić i jechać bez kreatyny czy może z kreatywną. Ktoś wytłumaczy? I nie chodzi mi o te stwierdzenia z nerkami lecz po prostu czy coś ona tam więcej daje niż te "pompowanie wodą" i regeneracją? Tak jak mówicie że odstawienie nie zmieni nic głównego oprócz wyglądu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2020-01-24 14:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I ty 5000 hcg I 10 tab cloma chciałeś się odblokować? Sknociles pct po prostu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2022-03-27 18:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)